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TABLA PESO IDEAL MUJER
Altura Complexión
Pequeña Mediana Grande
1,42
1,43
1,44
1,45
1,46
1,47
1,48
1,49
1,50
1,51
1,52
1,53
1,54
1,55
1,56
1,57
1,58
1,59
1,60
1,61
1,62
1,63
1,64
1,65
1,66
1,67
1,68
1,69
1,70
1,71
1,72
1,73
1,74
1,75
1,76
1,77
41,0-44,0
42,3-45,3
42,0-45,0
42,3-45,3
42,6-45,6
43,0-47,0
43,3-47,3
43,6-47,6
44,0-48,0
45,0-48,5
46,0-49,0
46,3-49,3
46,7-49,7
47,0-51,0
47,5-52,0
48,0-53,0
48,7-53,3
49,4-53,7
50,0-54,0
50,5-54,5
51,0-55,0
51,7-55,7
52,4-56,4
53,0-57,0
54,0-60,5
55,0-60,0
55,7-60,3
56,4-60,7
57,0-61,0
57,5-62,0
58,0-63,0
58,7-63,7
59,3-64,3
60,0-65,0
61,0-66,0
62,0-67,0
43,0-48,0
44,3-49,3
44,0-49,0
44,3-49,3
44,6-49,6
45,0-51,0
45,3-51,3
45,6-51,6
47,0-53,0
47,5-53,5
48,0-54,0
48,3-54,3
48,7-54,7
49,0-55,0
50,0-57,5
51,0-57,0
51,7-58,3
52,4-58,7
53,0-58,0
53,5-59,7
54,061,0
54,7-61,7
55,4-62,4
56,0-63,0
56,5-64,5
57,0-64,0
57,7-64,7
58,3-65,3
59,0-66,0
60,0-67,0
61,0-68,0
61,7-68,7
62,3-69,3
63,0-70,0
64,0-71,0
65,0-72,0
47,0-53,0
48,3-55,3
48,0-55,0
48,3-55,3
48,6-55,6
49,0-56,0
49,3-56,3
49,6-56,6
50,0-58,0
51,0-58,5
52,0-59,0
52,3-59,3
52,7-60,7
53,0-60,0
53,5-63,0
54,0-62,0
54,7-62,7
55,3-63,4
56,0-64,0
57,0-65,0
58,0-66,0
58,7-66,7
59,4-67,4
60,0-68,0
61,0-68,5
62,0-69,0
62,3-69,7
62,7-70,3
63,0-71,0
64,0-72,0
65,0-73,0
65,7-74,0
66,3-75,0
67,0-76,0
68,5-77,0
70,0-78,0 

 *Tablas de Peso recomendado extraidas de las recomendaciones de la OMS ( Organización Mundial de la Salud).

ANUNCIOS
Alimentos orgánicos

La información en la Red pueden servir como una guía útil, pero en ningún caso deben reemplazar la atención del profesional de la medicina, quien evaluará esta información dentro del contexto apropiado. Una posible solución podría ser proporcionar al paciente una lista de sitios web recomendados por el médico, de modo que el paciente pueda realizar consultas de manera supervisada y segura.

Es aconsejable llevar a cabo una evaluación completa de la salud y el peso, considerando no solamente el peso en sí, sino también otros aspectos como la composición corporal, la distribución de grasa, el estado metabólico y el estilo de vida en general.

Es fundamental destacar que el enfoque principal debe estar dirigido a fomentar un estilo de vida saludable en lugar de perseguir un peso ideal específico. Esto implica mantener una alimentación equilibrada, realizar ejercicio de manera regular, asegurar un adecuado descanso, manejar el estrés y cuidar la salud emocional.

Si tienes inquietudes relacionadas con tu peso o tu salud en general, es recomendable buscar la asesoría de un profesional de la salud, como un médico o un nutricionista. Ellos podrán realizar una evaluación personalizada y proporcionarte recomendaciones adecuadas y adaptadas a tus necesidades específicas.