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TABLA PESO IDEAL HOMBRE
Altura Complexión
Pequeña Mediana Grande
1,55
1,56
1,57
1,58
1,59
1,60
1,61
1,62
1,63
1,64
1,65
1,66
1,67
1,68
1,69
1,70
1,71
1,72
1,73
1,74
1,75
1,76
1,77
1,78
1,79
1,80
1,81
1,82
1,83
1,84
1,85
1,86
1,87
1,88
1,89
1,90
50,0-54,0
50,3-54,3
52,0-55,0
52,3-55,3
52,6-55,6
53,0-56,0
53,5-56,5
54,0-60,0
54,3-60,3
54,6-60,6
56,0-60,0
56,5-60,5
57,0-61,0
57,7-61,7
58,4-62,4
59,0-63,0
60,0-64,0
61,0-65,0
61,7-65,7
62,4-66,3
63,0-67,0
63,5-68,0
64,0-69,0
64,7-69,7
65,4-70,4
66,0-71,0
67,0-72,0
68,0-73,0
68,7-73,7
69,4-74,4
70,0-75,0
71,0-76,0
72,0-77,0
72,3-77,3
72,7-77,7
73,0-78,0
53,0-58,0
54,3-60,3
54,0-60,0
54,3-60,3
54,6-60,6
56,0-61,0
56,5-61,5
57,0-62,0
57,3-62,3
57,3-62,6
58,0-64,0
59,0-65,0
60,0-66,0
60,7-66,7
61,4-67,4
62,0-68,0
63,0-69,0
64,0-70,0
64,3-70,7
64,7-71,3
65,072,0
65,7-73,0
67,0-74,0
67,7-74,7
68,4-75,4
69,0-76,0
70,0-77,0
71,078,0
71,7-78,7
72,4-79,4
73,0-81,0
74,0-82,0
75,0-83,0
75,7-83,7
76,4-84,4
77,0-85,0
56,0-63,0
58,3-63,3
58,0-65,0
58,3-65,3
58,6-65,6
59,0-66,0
59,5-66,5
61,0-68,0
61,3-68,3
61,6-68,6
62,0-70,0
63,0-71,0
64,0-72,0
64,7-72,7
65,4-73,4
66,0-74,0
67,0-75,0
68,0-76,0
68,3-76,7
68,7-77,4
69,0-78,0
70,0-79,0
71,0-80,0
71,7-81,0
72,4-82,0
73,0-83,0
75,0-84,0
77,0-85,0
77,3-85,7
77,7-86,4
78,0-87,0
79,0-88,0
80,0-89,0
80,7-90,0
81,4-91,0
82,0-92,0

 *Tablas de Peso recomendado extraidas de las recomendaciones de la OMS ( Organización Mundial de la Salud).

ANUNCIOS
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La información en la Red pueden servir como una guía útil, pero en ningún caso deben reemplazar la atención del profesional de la medicina, quien evaluará esta información dentro del contexto apropiado. Una posible solución podría ser proporcionar al paciente una lista de sitios web recomendados por el médico, de modo que el paciente pueda realizar consultas de manera supervisada y segura.

Se aconseja realizar una evaluación integral de la salud y el peso, considerando no solo el peso en sí, sino también otros factores como la composición corporal, la distribución de grasa, la salud metabólica y el estilo de vida en general.

Es importante destacar que el enfoque principal debe centrarse en promover un estilo de vida saludable en lugar de perseguir un peso ideal específico. Esto implica seguir una alimentación equilibrada, realizar ejercicio regularmente, dormir lo suficiente, manejar el estrés y cuidar la salud emocional.

Si tienes preocupaciones acerca de tu peso o tu salud en general, se recomienda buscar la orientación de un profesional de la salud, como un médico o un nutricionista. Ellos podrán realizar una evaluación individualizada y proporcionarte recomendaciones adecuadas y personalizadas según tus necesidades.