Calcular IMC ( Índice de Masa Corporal )

Fórmula del IMC

El Índice de Masa Corporal (IMC), también conocido como índice de Quetelet, es el resultado de la división entre la masa corporal de una persona y su estatura. O lo que es lo mismo la división de la masa en kilogramos entre el cuadrado de la estatura expresada en metros

IMC = Peso corporal / (Altura)2

¿Estás en tu peso ideal? ¿Te sobra algo de peso? Gracias a la calculadora de Índice de Masa Corporal o IMC, (BMI, Body Mass Index en inglés), puedes saber cuál es la relación entre tu estatura y peso con el objetivo de conocer la categoría de tu peso y evitar riesgos nutricionales o enfermedades cardiovasculares.

¿Cómo interpretar el resultado de la calculadora IMC?

Esta calculadora proporciona el IMC y la correspondiente categoría de nivel de peso según el IMC. Utilícela para adultos de 20 años o más.

El Indice de Masa Corporal es un número que se obtiene al poner en relación la altura con el peso. Mediante un tabla puedes interpretar el resultado, averiguando si te encuentras dentro del peso normal, o si por el contrario padeces sobrepreso, obesidad o delgadez.

¿Qué es el Índice de Masa Corporal?

El IMC ó Índice de Masa Corporal es una fórmula que calcula la grasa corporal a través del peso y de la altura. La calculadora de IMC pone en relación ambos parámetros dando como resultado una única cifra, llamada IMC y expresada en kg/m2.
Hay que tener en cuenta que el cálculo del IMC únicamente es válido entre personas de 20 a 65 años y nunca para niños, embarazadas, madres lactantes o personas que realizan mucho deporte o de alta competición
Es importante saber de antemano que el índice de masa corporal ( IMC ), para calcular el peso ideal, no tiene en cuenta la cantidad de grasa, de músculo o de agua que el individuo presenta, siendo tan solo una referencia del peso para la estatura. Por este motivo, si una persona posee mucha masa muscular o presenta retención de líquidos, el peso ideal que indica el IMC podrá no ser el más adecuado, siendo necesario en estos casos otro tipo de evaluación nutricional, el cual debe ser realizado por un nutricionista.

¿Es fiable el IMC?

La calculadora del índice de masa corporal ofrece un IMC aproximado. Sin embargo nunca hay que olvidar que se trata de un valor aproximado y que en cualquier caso, esta información no sustituye la asistencia sanitaria profesional. Si quieres una valoración exacta de tu masa corporal, no dudes en acudir al médico o al dietista.

¿Cuál es IMC ideal?

Normalmente se considera satisfactorio un IMC que se sitúa entre 18,5 y 24,9. Si el IMC es menor a 18,5, probablemente te encuentras por debajo de tu peso. Si es igual o superior a 25, posiblemente debes perder peso. Si el IMC está por encima de 30, podemos hablar de obesidad.
Composición corporal Índice de masa corporal (IMC)
Peso inferior al normal Menos de 18.5
Normal 18.5 – 24.9
Peso superior al normal 25.0 – 29.9
Obesidad Más de 30.0

¿Es igual el IMC en la mujer y en el hombre?

Aunque esta es la media que ofrece la OMS para todas las personas, debemos tener en cuenta que entre los hombres y las mujeres, varía un poco el peso ideal según la edad de cada uno de ellos. Por ello, según el sexo y la edad sería:
Tabla de IMC PARA MUJER
EDAD IMC
16-17 años 19-24
18 años 19-24
19-24 años 19-24
25-34 años 20-25
35-44 años 21-26
45-54 años 22-27
55-64 años 23-28
+ de 65 años 25-30
Tabla de IMC para Hombre
EDAD IMC
16 años 19-24
17 años 20-25
18 años 20-25
19-24 años 21-26
25-34 años 22-27
35-54 años 23-28
55-64 años 24-29
+ de 65 años 25-30
* La calculadora mostrada en esta página es externa a tablapesoideal.com por lo que no nos podemos responsabilizar de su calidad.
Fuentes consultadas: https://www.who.int

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